JARNÍ DETOX PRO ŽENY

„Do programu s Verčou jsem se přihlásila, abych zařadila do svého života zdravější životní styl a mohu říct, že obsah předčil moje očekávání. Přerušované půsty jsem držela i před programem, ale neměla jsem udržitelný režim, což jsem konečně s Verčou rozlouskla a věřím, že tohle nastavení stravování mi sedne dlouhodobě. Také jsem naimplementovala do svého života jednoduché rady a hacky, které mě ve výsledku nestojí extra námahu. Program je nabitý informacemi a i když nestihnete vše za měsíc, mohu se ok obsahu vracet průběžně. Fyzicky se cítím víc energicky a to i v období před menstruací, což se mi nestávalo. Váha jde pomalu dolů, není to žádný raketový sešup, ale je to udržitelné a vlastně i bezbolestné. Díky Verčo!“

Adéla

„Musím říct že jsem moc ráda, že jsem se přihlásila. Cítím se dobře. Dokázala jsem zvládnout i 24 hodinový půst bez problémů. Cítím že mi přerušovaný půst dělá moc dobře. Navíc váha jde pomalu dolů a to je ještě víc super. Moc děkuji a těším se na další společné akce.“

Monika, 47 let, Terapeutka

„Co jsem si odnesla ja?

Continue IF! Super už je to můj životní styl chtěla bych mít 24 hours víc regurlary a na tom budu pracovat. 

Pít vodu! Naučila jsi mě pít teplou vodu čímž jsme se skoro zbavila přebytku kaficek, dneska mám jedno max dvě, takže pro mě super.

Positive affirmation! Každý ráno jsem za něco vděčná, rána jsou teď jiná, lepší.

Zdravé jídlo! V čemž jsem se upevnila.

Pohyb!!! Musím I když se mi nechce.

Vino! Odmenovat se méně. Taky se chci zaměřit nějak na moje hormony a cítit se sama lépe. Ano stárnu, měním se ale pořád je na co se těšit a zažívat, musím si na to najít čas.„

Lenka

„Ja kdyz to shrnu, tak hlavního cíle jsem dosáhla, coz byla ta kava a tu jsem opravdu vynechala. Vsechny ostatni veci, ktere jsem si zajela, at uz pusty, ranni ritualy atd., byly dalšími bonusy, ktere mi ten program dal a cilem je v nich rozhodne pokracovat, protoze mi proste svedci Porušila jsem pouze tedy o tom damskem vikendu na konci, a to alkohol i kavu, ale spíš mě to utvrdilo v tom, ze zrovna tyto dve veci mi nechybí. Takze mym staronovym cilem je udrzet toto vse dalsi mesictakze uvidime… díky, Veru„

Terezka

„Ahoj Veru, v prvni rade diky za tuhle sanci, v pravou chvili jsem na tebe narazila a neskutecne si to sedlo. Byla to jízda Obrovsky dil informaci, ktere asi jeste nejakou chvili budu vstrebavat, tolik temat… porad se vracim a znovu a znovu procitam. Kazdopadne, par kilo dole, citim se lip, rano cvicim a zkousim dokonce ranni studenou sprchu, ocet mi fakt chutna . Myslim ze mam dobre naslapnuto. Moc se mi líbí si pusty řídit podle sebe, to mi vyhovuje a asi to půjde dlouhodobe. Ještě si musím lépe zorganizovat cas a dostat tam vic pohybu, to bude ted hlavni cil Zkusila jsem i tu saunu a urcite ne naposledy. Díky za povzbuzení . A na zaver velke diky za tvuj pristup, moc mě to bavilo, vse davalo smysl a bylo podložené fakty a pro mě velmi prijemne podane. Hrozne rychle to uteklo a to je škoda, takze ja zacinam od prvniho postu znova a dam si ten mesic jeste jednou . Mej se krasne a jen tak dal.“

Dana

„Já jsem moc ráda, že jsem do detoxu šla. Zase jsem se utvrdila v tom, že to je ta správná cesta … starat se o sebe, o to co jíme, jak spíme, s kým trávíme čas, atd … Za sebe můžu říct, že mě přerušovaný půst moc překvapil. V některých dnech jsem vůbec neregistrovala, že už 17 hodin nejím … to by mě dřív ani nenapadlo. A co mi taky hodně pomohlo bylo vidět, že je opravdu potřeba orientovat se podle cyklů … Když na to mám sílu a energii, jít do toho, ale když naopak ne, nebičovat se za to a poslouchat své tělo. Určitě budu v půstech pokračovat. Vyhovuje mi i to, že mám ráno víc času, když je tady ten největší šrumec (škola, školka, atd) a najím se pak sama a v klidu. Veru, díky moc za Tvoji energii – všechny informace, co jsem se dozvěděla, pro mě mají veliký přínos a budu se těšit na nějaké další Tvoje akce „

Pavlínka

„Miluju zdravý životní styl, pohyb, přírodu, zdravé jídlo … a proto když jsem poznala Verču a přečetla si, že bude probíhat tento detox, musela jsem se přihlásit. Verča je mi velkou inspirací a ráda poznávám takové (stejně naladěné) lidi. Člověk si pak nepřijde tolik „ezo, bio, atd… „, ale cítí velkou podporu v tom, co dělá a že to není zbytečný se takhle starat a zajímat o to, co jíme, co děláme, jak spíme atd … Za mě by se právě tohle mělo vyučovat ve školách, protože je to důležitější než třeba větný rozbor. Každopádně i když nestíhám občas díky dětem atd … vše pobírat v tu danou dobu, zpětně si to procházím a dodělávám a všechny informace jsou pro mě moc cenné. Půstovat jsem chtěla už dávno, ale tak nějak jsem se v tom plácala a nevěděla jak a tady to šlo samo, takže určitě budu pokračovat Moc děkuji, Veru, za to, co děláš a dělej to dál.„

Pavlínka

„Naprosto uprimne rikam, ze tento program me nejen neskutecne bavil, ale strasne moc obohatil…vlastne je mi líto, že je dnes konec a zitra uz me neceka žádné video či clanek…tech temat bylo tolik a verim, ze o spoustu veci se budu dal zajimat, spoustu veci aplikovat, ale zaroven uz jsem toho nemalo zvládla zakomponovat do sveho zivota v prubehu programu, coz je super a diky tomu citim zmenu…a je nutno dodat, že je to rozhodne zmena k lepsimu, za to ti opravdu ze srdce dekuji, Veru„

Tereza

„Děkuji za super kurz. Bylo to velmi osvěžující a inspirativní. Mám dole čtyři kg v pase 5cm a cítím se moc hezky. Několik výpadku jsem měla při svatbě i víkendu s kolegy. Vrátila jsem se hned po návratu k režimu a rituálům. Sleduji víc své tělo a jeho potřeby a mám z toho velkou radost. Moc děkuji.„

Monča